Žmonės, kurie nori slopinti savo apetitą, kenčia nuo greito svorio netekimo valgio plano daugiau gyvybingumo ir sudegina daugiau riebalų

Pradėti žemyn-fanera šuo taip žingsnis savo teisingą pasiimti siųsti tarp jūsų rankų sol, kad jūs ar į moo bėgikų lunge pasukite savo kairiojo sparno repeticija šiek tiek į išorę sol pirštai nukreipti į kitą koją piešimo kairėje erškėtuogių siųsti ir dešinėje erškėtuogių atgal išjungti, kad jie likti įdėti kvadratinių iki užsiimti savo ABS ir pakelti į vyresnysis vidurinės mokyklos lunge, o kėlimo rankas iki delnų susiduria arba liesti greitai svorio netekimas valgio planą ir toliau atlikti tranšėjos