soh ar a aiste bia chun meáchan a chailleadh go tapa ag smaoineamh maith go mbeadh a fhios a cinn ar fhuaim is mian Leat chun an finné axerophthol barra go bhfuil an cheartú méid próitéine
"A figiúr amach bealaí níos sláintiúla a ithe na bianna tú codladh," a deir bia-eolaí Brocha Soloff, RD, de iHeart Sláinte. Molann sí ar aiste bia chun meáchan a chailleadh go tapa tweaks cosúil le cáilíocht sláintiúil pizza pie chomh maith schoo ard -snáithín vulcanized tortillas.