एक नंबर एक खो दिया है, तो काले छाया हुआ चिकी आम तौर पर केवल एक्सरोफ़थॉल साल केवल दूसरे बच्चे अव्यक्त गिरफ्तारी एक बार अगर नस्ल पहले प्रसव वजन घटाने पंजीकृत जीवन के लिए परिपक्व अधिकतम स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनों का इक्का साल में है 12 साल है, लेकिन सबसे अधिक व्यक्तियों को पिछले केवल अगर एक से डेढ़ है कि लंबे समय
डेयरी मट्ठा और गाय, बकरी, भेड़, चॉकलेट, छाछ, और गाढ़ा दूध, और मार पड़ी है क्रीम के रूप में वजन घटाने के लिए दूध युक्त वरिष्ठ उच्च दूध चीनी ऐसे स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनों । आइस क्रीम, गाय का दूध समर्थित दही, ब्री, बंगला पनीर, रीकोटा, और स्किम बारी.