Recette De Régime Au Vinaigre

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Commençons par cibler vos triceps et pectus. Allongez-vous sur un établi plat avec un haltère pour chacun retourner par le côté de votre poitrine (A). Expirez en poussant les haltères vers le plafond, en fermant vos bras et en pressant votre numéro atomique pectoral 85 le haut du représentant (B). Abaissez les haltères à la position de départ de la recette de régime au vinaigre et prenez le relais pour 10 répétitions.

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