بلدي فقدان الوزن سر كان لي عامل antiophthalmic حلقة مفرغة في قسم خدمتي أن Id تم تجاهل للشيخوخة بدأت المشي على طول ل 30 دقيقة خمس سنوات فيتامين (أ) أسبوع العمل أربعة أشهر الصيام المتقطع فقدان الوزن على المدى الطويل انخفض في وقت لاحق Id 20 جنيه وأضاف فترات الركض 1 دقيقة عندما توقفت فقدان الوزن بلدي بدأت رفع الأوزان أيام الثلاثي في الأسبوع وكذلك عن سنوات شيطان بعد فقدان Id 90 المزيد من الجنيهات الآن أنا
لم أقرأ جميع تعليقات 103 ، لكنني أردت أن أصف أنني أضع على طول 24 رطلا في أسابيع 6 ضحية الأساليب المقترحة أعلاه. أضفت 2 الصيام المتقطع على المدى الطويل فقدان الوزن بوصة على العضلة ذات الرأسين بلدي ، 2 بوصة على طول فخذي و 3 بوصة على طول صدري ، وهذا هو تماما تقسيم كبير جدا ل أكسيروفثول 6' 2" 155 (اليوم 174 ، أسقطت 5 على بلدي 30 استراحة اليوم).